Placa multifuncțională Push Up este un accesoriu fitness pentru antrenarea mușchilor din partea superioară a corpului. Dispune de linii cu coduri de culoare care vă vor ajuta să ajustați mânerele pentru a se potrivi diferitelor poziții de antrenament. Le puteți ajusta în funcție de faptul dacă doriți să vă întăriți în principal umerii, mușchii trapezului, tricepsul, sau pieptul. Acest lucru vă va ajuta să efectuați numeroase variații de flotări folosind tehnica de exerciții adecvată și, astfel, va crește eficiența antrenamentului.
Placa multifuncțională Push Up - un instrument eficient pentru întărirea jumătății superioare a corpului
Placa multifuncțională Push Up este un instrument practic fitness pe care îl puteți folosi pentru antrenarea mușchilor din partea superioară a corpului. Se mândrește cu linii cu coduri de culoare și puncte de inserție pentru mânere, pe care le puteți ajusta pentru a se potrivi diferitelor poziții de antrenament. Le ajustați în funcție de ce parte doriți să lucrați în principal, fie mușchii umerilor, trapezul, tricepsul sau pieptului. Acest accesoriu fitness vă permite, prin urmare, să efectuați numeroase variații de flotări, sporind diversitatea și eficacitatea antrenamentului.
Mânerele sunt acoperite cu o suprafață antiderapantă, asigurând o prindere fermă. În plus, nu vă veți îndoi și nu vă veți forța încheieturile la fel de mult ca la flotările obișnuite atunci când folosiți această placă. Stabilitatea sa pe sol este asigurată și datorită autocolantelor anti-alunecare pe care le atașați la partea inferioară a plăcii. Capacitatea maximă de greutate a plăcii multifuncționale pentru flotări este de 100 kg.
Pachetul include și 2 extensoare de cauciuc, pe care le atașați la placă cu ajutorul unui carabinier pe una dintre cele 4 bucle metalice. Folosiți picioarele pentru a fixa placa pe sol. După aceea, prindeți mânerele și puteți începe să efectuați exerciții precum biceps curls, ridicări laterale sau ridicări frontale. Fiecare extensor are o rezistență de 19 kg. Atunci când folosiți ambele benzi, puteți obține astfel o rezistență maximă de 38 kg.
Toate cele de mai sus fac din Placa multifuncțională Push Up un instrument de fitness ideal atât pentru începători, cât și pentru sportivii avansați. Cu siguranță va fi apreciat de toți cei care doresc să lucreze la forța brațelor, să promoveze creșterea musculară la nivelul membrelor superioare sau să își îmbunătățească tehnica de executare a flotărilor. Prin urmare, își va găsi utilitatea în fiecare sală sport de acasă.
Puteți găsi inspirație pentru exerciții în articolul Cum să vă antrenați cu placa multifuncțională pentru flotări? 7 cele mai bune exerciții pentru partea superioară a corpului
Placa multifuncțională Push Up & beneficiile sale
- un instrument practic de fitness pentru antrenarea jumătății superioare a corpului
- prezintă linii cu coduri de culoare în funcție de diferitele tipuri de prindere și de implicarea diferitelor părți musculare
- permite efectuarea a numeroase variante de flotări
- echipat cu mânere antiderapante
- autocolantele antiderapante asigură stabilitatea pe sol
- are o capacitate de greutate de 100 kg
- pachetul include 2 extensoare din cauciuc cu o rezistență de 19 kg fiecare
- adecvat pentru biceps curl, ridicări laterale și alte exerciții cu un extensor
- ideal pentru întărirea mușchilor umerilor, trapezului, bicepsului, tricepsului și pectoralilor
- ideal pentru sala de acasă
- poate ajuta la construirea și tonifierea mușchilor
Pachetul include
- 1× placă multifuncțională pentru flotări
- 2× mânere cu suprafață antiderapantă
- 2× extensoare
- 1× manual în limba engleză
- 1× set de autocolante antiderapante
Material
Acrilonitril butadien-stiren, polipropilenă, elastomer termoplastic.
Detalii tehnice
| Dimensiuni | |
|---|---|
| Lungime | 71 cm |
| Lățime | 19 cm |
| Spate | 2.5 cm |
| Capacitate de greutate | 100 kg |
Codificarea culorilor mânerelor în funcție de grupa musculară vizată
| Culoarea poziției | Grupa musculară vizată în primul rând |
|---|---|
| Roșu | Shoulders |
| Albastru | Piept |
| Verde | Triceps |
| Galben | Mușchii Trapez |
Ați încercat Placă multifuncțională Push Up - GymBeam ? Împărtășiți experiența voastră cu noi și cu comunitatea noastră și postați o recenzie despre Placă multifuncțională Push Up - GymBeam .
Dacă aveți întrebări referitoare la acest produs, adresați-le aici.
Descoperiți alte produse cu cel mai mare număr de recenzii ale clienților din categoria cele mai bune din categoria Antrenament acasă. Nu ratați produsele cel mai des evaluate din categoria cele mai bune din categoria Bare fitness și bare paralele sau din categoria cele mai bune din categoria Accesorii.
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Accesorii |
| Material: | Material: Bumbac, Elastan |
| Culoare: | Culoare: negru |
| Capacitate de încărcare (kg): | Capacitate de încărcare (kg): 100 |
| Reglabil: | Reglabil: Da |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Compatibil cu: | Compatibil cu: Greutate proprie |
| Necesită asamblare: | Necesită asamblare: Da |
| Utilizare principală: | Utilizare principală: Forță |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță, Fitness |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Tip accesoriu: | Tip accesoriu: Accesoriu pentru antrenament |
| Fără BPA: | Fără BPA: Da |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 21 × 38 × 10 cm |
| Tip de ambalaj: | Tip de ambalaj: Carton |
| Tip suprafață: | Tip suprafață: Antiderapant |
| Alte categorii : | |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie2 în Bare fitness și bare paralele12 în Antrenament acasă55 în Accesorii fitness71 în Accesorii |
|---|
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 10 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 180 buc. |
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024620414 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 1.20 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 1.29 kg |
| Lungime: | Lungime: 21.00 cm |
| Lățime: | Lățime: 38.00 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 10.00 cm |
Descrierea produsului
| Categoria principală : | |
| Producător: | Producător: |
|---|---|
| Categoria legală a produsului: | Categoria legală a produsului: Accesorii |
| Material: | Material: Bumbac, Elastan |
| Culoare: | Culoare: negru |
| Capacitate de încărcare (kg): | Capacitate de încărcare (kg): 100 |
| Reglabil: | Reglabil: Da |
| Potrivit pentru călătorii: | Potrivit pentru călătorii: Nu. |
| Compatibil cu: | Compatibil cu: Greutate proprie |
| Necesită asamblare: | Necesită asamblare: Da |
| Utilizare principală: | Utilizare principală: Forță |
| Tip sport / activitate: | Tip sport / activitate: Antrenament de forță, Fitness |
| Destinat pentru: | Destinat pentru: Unisex |
| Tip accesoriu: | Tip accesoriu: Accesoriu pentru antrenament |
| Fără BPA: | Fără BPA: Da |
| Dimensiuni produs: | Dimensiuni produs: 21 × 38 × 10 cm |
| Tip de ambalaj: | Tip de ambalaj: Carton |
| Tip suprafață: | Tip suprafață: Antiderapant |
| Alte categorii : | |
Informații despre alergeni
Produsul nu conține alergeni.
Ambalare
| Număr de bucăți per pachet: | Număr de bucăți per pachet: 10 buc. |
|---|---|
| Număr de bucăți pe palet: | Număr de bucăți pe palet: 180 buc. |
Recenzii
Popularitate
| Clasament în categorie | Clasament în categorie2 în Bare fitness și bare paralele12 în Antrenament acasă55 în Accesorii fitness71 în Accesorii |
|---|
Logistică
| Cod HS: | Cod HS: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024620414 |
| Greutate netă: | Greutate netă: 1.20 kg |
| Greutate brută: | Greutate brută: 1.29 kg |
| Lungime: | Lungime: 21.00 cm |
| Lățime: | Lățime: 38.00 cm |
| Înălțime: | Înălțime: 10.00 cm |
Placă multifuncțională Push Up - GymBeam
4.8Peter
New User
Achiziție verificată22.09.2026
Își face treaba.Considerați utilă această recenzie?Mihai R.
Achiziție verificată20.09.2026
După 1 an de folosită intens , nu s-a tocit , nu s-a rupt , doar ca trebuie să îi schimbi padurile de antialunecare deoarece se tocesc în timp.Considerați utilă această recenzie?Edy Lucan
Achiziție verificată16.09.2026
Foarte utilăConsiderați utilă această recenzie?PAUL SUCIU
Achiziție verificată15.09.2026
Calitate buna Foarte practicConsiderați utilă această recenzie?O. A.
Achiziție verificată10.09.2026
Este o placa ok, mă așteptam să fie ceva mai bine închegată, dar își face treaba...Considerați utilă această recenzie?Sergiu Oprea
Achiziție verificată05.09.2026
Util, pot face multe exerciții pentru diverse grupe de mușchi.Considerați utilă această recenzie?Edvin Edvin
Achiziție verificată01.09.2026
Produs asta este foarte bun! mulțumesc pentru cadouriConsiderați utilă această recenzie?B.C.
Achiziție verificată20.08.2026
Pentru cine doreste sa faca ''sport'' acasa, este idealConsiderați utilă această recenzie?- Achiziție verificată
19.08.2026
Considerați utilă această recenzie? Nikola Vasic
Achiziție verificată19.08.2026
TopConsiderați utilă această recenzie?
Cum să începeți să faceți sport când nu aveți timp? Mai simplu de atât nu se poate!

Nu aveți timp pentru exerciții? În articolul de astăzi, vă vom convinge că oricine poate găsi câteva minute pentru activitate fizică. Și s-ar putea să fiți surprinși cât de ușor a fost, de fapt, și câte beneficii a adus în viața voastră.
Citește mai multCum să vă antrenați cu placa multifuncțională pentru flotări? 7 cele mai bune exerciții pentru partea superioară a corpului

Placa multifuncțională pentru flotări este un instrument fitness pentru tonifierea întregului corp superior. Aflați cum să îl utilizați pentru umeri, trapez, piept și triceps.
Citește mai mult13 sfaturi pentru a vă menține motivația la antrenament și pentru a vă atinge obiectivele

Motivația poate fi trecătoare și nu este de mirare că mulți oameni renunță la exerciții după o lună sau două. În acest articol, vă oferim sfaturi eficiente pentru a rezista motivației care tinde să se diminueze și pentru a vă menține rutina de antrenament pe termen lung.
Citește mai multClienții au cumpărat și: