Gainere și Carbohidrați
Gainere și Carbohidrați este o categorie în care puteți găsi un număr excelent de nutrienți, în special carbohidrați. Aceștia servesc ca mod de a reface energia sau de a crește aportul caloric, lucru care îi face benefici chiar și pentru persoanele care au probleme cu creșterea în greutate. Folosirea lor este avantajoasă pentru cei care încearcă să acopere cererea mare de energie a unui stil de viață solicitant din punct de vedere fizic sau a antrenamentelor solicitante. Totuși, weight gainerele și carbohidrații se adresează și sportivilor care doresc să accelereze regenerarea, să dezvolte masă corporală și masă musculară.
Dacă doriți mai multe informații despre cum să alegeți un gainer, consultați articolul nostru Cum să alegeți cel mai bun gainer pentru dezvoltarea masei musculare?
Afișați mai multeAceastă categorie oferă:
- Gainere, care sunt sursa principală de carbohidrați cu eliberare lentă sau rapidă.
- Carbohidrați cu eliberare lentă, care servesc ca sursă de energie cu eliberare prelungită.
- Carbohidrați cu eliberare rapidă, care sunt o sursă rapidă de energie.
- Geluri energizante care reprezintă un mod foarte avantajos de a oferi corpului energie, în special în timpul sporturilor.
- Amestecuri All-in-one, care reprezintă o sursă viabilă de nutrienți, precum carbohidrați, proteine și alte ingrediente suplimentare precum vitamine, fibre, aminoacizi, minerale și altele.
Gainerele sunt principala sursă de carbohidrați cu eliberare lentă sau rapidă, în funcție de tipul lor. Carbohidrații cu eliberare lentă sunt o sursă de energie cu eliberare prelungită și pot ajuta la refacerea energiei înainte de sporturi sau în timpul activității fizice prelungite. Prin urmare, reprezintă un mod eficient de creștere a aportului de energie în orice moment al zilei. în plus, în combinație cu nutrienții suplimentari conținuți de amestecurile all-in-one, pot servi ca înlocuitor ocazional al unei mese complete.
Carbohidrații cu eliberare rapidă, pe de altă parte, reprezintă o sursă de energie foarte accesibilă. Folosirea lor este utilă în special pentru înlocuirea rapidă a energiei pierdute după un antrenament. Folosirea lor înainte, în timpul sau după antrenament va asigura refacerea depozitelor de energie sub formă de glicogen în mușchi. Acest lucru va fi util în special dacă vă așteptați la activitate fizică suplimentară într-o perioadă scurtă de timp, de exemplu, în cazul antrenamentelor împărțite în mai multe faze pe parcursul zilei.
Gelurile energizante reprezintă un mod eficient și avantajos de refacere a energiei, în special în timpul sportului sau activității fizice. Cicliștii, alergătorii și alți sportivi de rezistență le vor aprecia cu siguranță.
Alegeți din gama noastră variată și simțiți pe propria piele magia gainerelor și carbohidraților.
Afișați mai puțin