Hip thrust – cel mai bun exercițiu pentru un posterior perfect?

Vreți să vă lucrați mușchii fesieri, astfel încât să atrageți toate privirile? Atunci din planul vostru de antrenament nu trebuie să vă lipsească exercițiul - hip thrust! Executându-l în mod regulat, o să vă consolidați mușchii fesieri, o să vă îmbunătăți postura, dar cel mai important, veți atinge forma dorită!