Creatină - un supliment nutritiv popular sub formă de pulbere pentru a crește performanța în timpul sesiunilor scurte consecutive de antrenamente intense

Creatina este unul dintre cele mai cercetate suplimente nutritive din lumea fitnessului. Este o substanță care se găsește în mod natural în organismul nostru. Este, de asemenea, utilizată pentru a regenera energia consumată, cunoscută sub numele de ATP. Prin urmare, creatina este utilizată pentru a crește performanța în timpul sesiunilor scurte consecutive de exerciții intense.

Condiția pentru efectul său eficient este un aport zilnic de 3 g, pe care îl puteți atinge cu ușurință cu acest supliment nutritiv. Este potrivită pentru începători, dar și pentru sportivi cu experiență care doresc să construiască forță și masă musculară. Veți aprecia efectul său în antrenamentele de forță, HIIT, arte marțiale, fotbal, hochei și alte activități axate pe explozivitate. Puteți să o dizolvați în apă sau să o adăugați în suc sau în orice altă băutură.

Creatina & beneficiile sale

• conține 500 g creatină monohidrată sub formă de pulbere
• concepută pentru a crește performanța fizică în timpul exercițiilor intense
• regenerează energia consumată (ATP)
• potrivită atât pentru începători, cât și pentru sportivi avansați
• o puteți amesteca cu apă sau altă băutură

Ingrediente

Creatină monohidrată.

Mod de administrare

Se amestecă 1măsură (5 g) cu 420 - 470 ml cu băutură la alegere și se consumă.

Tabelul valorilor nutriționale