Proteine denaturate – tratamentul termic afectează conținutul proteineilor?
Deși proteina denaturată a fost supusă unui tratament termic, valorile nutritive rămân neschimbate. Citiți despre efectele gătitului asupra proteinelor.
Deși proteina denaturată a fost supusă unui tratament termic, valorile nutritive rămân neschimbate. Citiți despre efectele gătitului asupra proteinelor.
Cum alegem încălțămintea de alergare? 5 sfaturi care vă pot ajuta să alegeți încălțămintea de alergare de calitate, în funcție de material și tipul piciorului.
Dieta ketogenică se bazează pe consumul de grăsimi și limitarea carbohidraților. Citiți adevărul despre pierderea rapidă în greutate și dieta keto în articol.
Descoperiți cele 15 mituri despre alimentație ce vă împiedică să aveți un stil de viață sănătos. Din articol aflați cât de sigure sau nocive pot fi alimentele.
Carnitina și L-carnitina sunt arzătoare de grăsime eficiente și sigure. Citiți despre beneficii, dozaj și efectele carnitinei pentru sportivi în acest articol.
Doggcrapp este o metodă de antrenament pentru creșterea masei musculare. Aflați cum să aveți antrenamente intense cu mai puține exerciții, dar rezultate bune!
Phil Heath este reprezentantul culturismului, multiplu câștigător Mr. Olympia. Aflați despre antrenamente, alimentație și realizările sale. Pe voi vă inspiră?
E-urile din alimente sunt nocive? Citiți totul despre emulgatori, aditivi, conservanți, coloranți și siguranța acestora asupra sănătății.
Exercițiile pentru mușchii hamstring sau pentru mușchii din spatele coapselor vă pot ajuta să vă definiți picioare mai ferme și cu mai multă masă musculară.
Rețetă fitness de dovleac Hokkaido umplut cu quinoa, soia, sos de sfeclă roșie și roșii coapte. O alegere ideală pentru o cină sănătoasă a fiecărui sportiv