Cum se dezvoltă masa musculară și câte repetări trebuie să faceți pentru acest lucru? În acest articol vă vom oferi câteva sfaturi despre dezvoltarea masei musculare sau pierderea în greutate.
V-am pregătit o rețetă perfectă de fursecuri low-carb cu arahide, pe care chiar și membrii cei mici ai familiei o pot pregăti. Nu aveți nevoie decât de câteva ingrediente de bază, puțin timp liber, iar gustarea perfectă este gata!
Cum puteți să vă atingeți obiectivele fitness? Una dintre metode este autodisciplina. Cu ajutorul sfaturilor noastre și voi o puteți construi.
Să fii un model cu măsuri prefecte, sau să îți cosntruiești o siluetă musculară și să faci parte din lumea fitnessului? Anllela Sagra a ales fitnessul, iar asta a fost alegerea potrivită. Știți ce a realizat și de ce o iubesc fanii?
Pregătiți o seară orientală frumoasă alături de o companie plăcută, muzică și în special mâncare delicioasă, care vă va duce departe de casă. Am pregătit o rețetă de pui cu unt în stil indian, care va încânta pe toată lumea cu gustul său!
Cum să gestionați pierderea în greutate și să vă trăiți și viața fără a deveni sclavii caloriilor? În acest articol, veți găsi 10 sfaturi care să vă ajute să obțineți un deficit caloric și să pierdeți cu succes în greutate.
Ce poate face legendarul IceMan cu corpul său? Poate să participe la un maraton la Cercul polar la temperaturi de aproximativ -20°C numai în pantaloni scurți și sandale sau să-și controleze sistemul nervos autonom și răspunsul imun al organismului. În plus, acesta spune că poate învăța pe oricine să facă acest lucru.
O combinație de paste populare, un sos delicios de roșii, pui prăjit și brânză. Vă puteți bucura de toate acestea în noua rețetă fitness de lasagna cu pui și ricotta!
Ghimbirul ajută foarte mult, mai ales toamna. Întărește imunitatea, ameliorează durerea și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate. Ce alte beneficii are ghimbirul și cum să îl introduceți în dieta voastră?
Ați observat noul trend de pe rețelele de socializare – tortilla wrap? Nu am putut rezista să încercăm acest preparat incredibil de simplu și delicios! Să gătim!
