Rețetă Fitness: Prăjitură Piña Colada cu brânză Quark
Dacă vă place faimosul cocktail cu aromă de ananas și nucă de cocos, vă va plăcea și această prăjitură. În plus, este plină de proteine, ceea ce o face o alegere excelentă după un antrenament.
Cele mai noi știri din lumea fitnessului | GymBeam Blog
Rețetă Fitness: Pui Teriyaki
Dacă vă place carnea suculentă cu un sos delicios și aromat, atunci puiul Teriyaki este o alegere excelentă. Îl veți încerca cu orez sau veți opta pentru o altă garnitură?
Rețetă Fitness: Prăjitură moale cu banane
Această prăjitură cu banane este foarte ușor de preparat și vă va cuceri prin gustul dulce și mai ales prin textura moale, întrecând toate prăjiturile uscate.
Rețetă Fitness: Tocană cu legume și ouă
Vreți o masă plină de legume pentru a avea o alimentație mai ușoară? Atunci acest fel de mâncare este alegerea perfectă. Dacă nu aveți chef de salate reci iarna, veți fi încântați de această rețetă.
Rețetă Fitness: 3 creme tartinabile proteice
Simplu și cu un gust excelent. Exact așa pot fi descrise aceste 3 creme tartinabile. Veți alege varianta cu ceapă, ton sau veți opta pentru crema răcoritoare cu castraveți?
Rețetă Fitness: Rulouri cu cremă de unt de arahide
Rulourile cu cremă de arahide sunt deliciul perfect de Crăciun, care va fi un plus excelent pentru masa voastră festivă. Odată ce le veți încerca, vă veți îndrăgosti de ele cu siguranță.
Care semințe sunt cele mai hrănitoare și ce beneficii au pentru sănătate?
Semințele sunt pline de vitamine, grăsimi sănătoase și alți nutrienți. Care sunt beneficiile semințelor de chia, in sau cânepă? Veți afla acest lucru în articolul nostru de astăzi.
E-Sporturi: Cum să vă regenerați organismul și să vă îmbunătățiți sănătatea în lumea reală?
Regenerarea este un subiect foarte subestimat în lumea e-sporturilor. Realitatea, însă, este că recuperarea este la fel de importantă pentru sportivii virtuali ca și pentru omologii lor din lumea reală. În acest articol, vom dezvălui cum ar trebui jucătorii să-și întinerească puterea fizică și mentală și de ce regenerarea nu trebuie subestimată.
8 exerciții eficiente cu mingea fitness pentru o stabilitate îmbunătățită și dezvoltarea forței întregului corp
Cum să vă lucrați echilibrul și stabilitatea? Antrenamentele cu mingea fitness pot fi soluția. În plus, acestea sunt potrivite și pentru diversificarea antrenamentului pentru abdomen, brațe, spate și coapse.
Reteță fitness: Budincă de griș cu mere, scorțișoară și unt de caju
Budinca de griș nu trebuie să fie doar o amintire plăcută din copilărie. Am îmbogățit-o cu proteine, transformând-o într-o masă mai echilibrată. Și cu mere, scorțișoară și unt de caju, a căpătat adevăratul spirit al Crăciunului.