Cele mai noi știri din lumea fitnessului | GymBeam Blog

Monitoare de glucoză: Cum funcționează și pot acestea ajuta la pierderea în greutate sau la performanța sportivă?

Monitoare de glucoză devin din ce în ce mai populare atât în rândul diabeticilor, cât și în rândul persoanelor sănătoase. Acestea le folosesc pentru a-și măsura nivelul de zahăr din organism și apoi își modifică alimentația sau adaugă exerciții fizice în funcție de rezultate. Pot ajuta aceste dispozitive cu adevărat la pierderea în greutate sau la performanța sportivă?

Citeste mai mult >

Arahidele: un superaliment care vă poate ajuta să slăbiți și să vă îmbunătățiți sănătatea

Arahidele sunt printre cele mai celebre gustări din întreaga lume. În acest articol, vom arunca o privire asupra provenienței acestor leguminoase și a motivului pentru care merită menționată valoarea lor nutritivă. În plus, vom discuta despre beneficiile lor pentru sănătate, despre consumul zilnic recomandat, despre alergii și despre posibilitățile de utilizare a acestora în bucătărie.

Citeste mai mult >